Tener una sana y buena relación amorosa requiere de muchos esfuerzos, requiere de entendimiento, amor, respeto, compromiso y comunicación. Desde la psicología han estudiado esos hábitos que pueden resultar clave para tener una relación fuerte con la pareja. 

En ese sentido, la Mental Health Foundation compartió 5 hábitos que, de acuerdo con expertos en la psicología, son fundamentales para tener una relación de pareja sana y feliz. Aquí se los contamos. 

La comunicación es esencial: hay que expresarse y aprender a escuchar

Sin lugar a duda, uno de los principios fundamentales de una relación de pareja es la comunicación. Si desde el principio hay problemas para comunicarse, será muy difícil tramitar y darles solución a los conflictos que van apareciendo. 

En ese sentido, los expertos recomiendan que no tenga miedo para expresas sus emociones, opiniones y disgustos sobre las cosas que lo incomodan. Pero también es muy importante aprender a escuchar las opiniones de la pareja, teniendo siempre como base el respeto. 

Los límites siempre son necesario: fije los suyos y respete los de su pareja

En la fase inicial del enamoramiento, que es considerada como la “luna de miel”, se quiere pasar todo el tiempo con la pareja y se dejan pasar por alto muchas cosas. Sin embargo, los psicólogos resaltan que eso no es sano, pues, a la larga, puede desencadenar un apego y que se normalicen situaciones que incomodan. 

En ese sentido, los expertos aconsejan que se fijen límites. Hay que respetar las actividades y los deseos de cada uno. Si bien es importante la convivencia y realizar actividades juntos, también es importante que cada uno se desenvuelva en los diferentes ámbitos de su vida, como son sus amigos o hasta los espacios de soledad. 

Conocerse a uno mismo

Este es un punto muy importante antes de iniciar una relación. Es fundamental conocerse a uno mismo, preguntarse qué es lo que quiere o lo que necesita. Las respuestas a esas preguntas pueden dar pistas sobre la persona que encajaría mejor o descartar la relación con alguien que no esté buscando lo mismo que usted. 

Igualmente, es importante saber por qué quiere entrar en una relación y saber si es el mejor momento para hacerlo, o si simplemente busca llenar un vacío. La institución británica también destaca la importancia de regular las emociones. 

Demostrar el afecto por la pareja

Con el paso del tiempo, los detalles y las muestras de amor se van reduciendo. Muchas veces las personas se escudan en la frase “sabes que te quiero”, pero no realizan actos que realmente los demuestren. Si bien cada persona tiene maneras de expresar el cariño de forma diferente, no es malo demostrarlo de vez en cuando como su pareja se lo demuestra. 

Trabajar en la relación

Sería ideal que las parejas funcionarán solamente con amor, pero todos sabemos que la realidad no es esa. En las relaciones siempre habrá peleas y desacuerdos, pero lo que hace que realmente valga la pena es saber adaptarse a esa situación, llegar a acuerdos y ceder. 

Las soluciones a esos conflictos casi siempre llegarán de manera más rápida cuando una de las dos partes cede y se crean soluciones entre ambos. Todo ello es parte del compromiso que se adquiere en una relación para que las cosas funcionen. 

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