Actualmente, las redes sociales se han vuelto indispensables para los jóvenes. No obstante, debido a lo masivas que pueden llegar a ser, cualquier contenido puede volverse una tendencia y viralizarse.

Es que son innumerables los contenidos que hay con recomendaciones relacionadas con la alimentación, con el físico, con llevar una vida ‘fit’, que impactan mayoritariamente a las mujeres y llega a generar una gran presión para lograr lucir o tener una vida como la que estos creadores de contenido muestran.

Ahora bien, también se ha vuelto tendencia aquel contenido que habla de aceptar y respetar nuestro cuerpo, independientemente de cómo este luzca. Sin embargo, específicamente este tipo de contenido, según se ha podido determinar, poco se muestra; además, es importante recordar que el algoritmo recomienda contenidos según lo que el usuario consume.

Efectos de una semana sin redes sociales

Un estudio reciente de la Universidad York, de Toronto, Canadá, llevó a cabo un experimento de abstinencia de las redes sociales por un corto periodo de tiempo. Según se pudo evidenciar, con una sola semana de ausencia de dichas plataformas, se elevó la autoestima de las mujeres jóvenes y la imagen positiva respecto a su propio cuerpo.

Para este experimento, que fue publicado en la base de datos especializada Science Direct, dividieron a 66 jóvenes estudiantes en dos grupos. Uno mantenía consumiendo contenido en redes sociales de manera habitual, mientras que el otro debía abstenerse de esto por una semana.

Es importante señalar que antes de iniciar el experimento, se les preguntó a las participantes si estaban satisfechas con su cuerpo y si les gustaría parecerse a una modelo. Tras completar la semana se les volvió a hacer esta pregunta. Pues bien, la imagen corporal de aquellas mujeres que habían descansado de las redes por este tiempo mejoro, sobre todo en aquellas que tenían interiorizado un ideal de delgadez.

Según explicaron los autores del estudio, pocas veces se han observado efectos tan visibles en pruebas psicológicas. 

Ahora bien, también indican que es probable que no solo haya sido esta pausa la que haya conducido a “mejores puntuaciones”, sino también el cambio de comportamiento durante el tiempo de ocio.

Pues, en vez de estar 24/7 en el teléfono, las participantes pudieron pasar su tiempo al aire libre, con amigos o realizando algún deporte, que son actividades que contribuyen a mejorar la salud mental.

¿Qué han hecho las plataformas respecto al tiempo de permanencia en redes?

Hasta este momento las medidas parecen escasas, pues el tiempo de consumo de contenido en redes sociales año a año va aumentando y a muchos jóvenes les resulta complejo alejarse -así sea por tiempos cortos- de las redes sociales.

Por ejemplo, la empresa Meta anunció en enero de este año que procedería a ocultar contenido inapropiado en Facebook e Instagram, a los jóvenes, siempre y cuando indicaran la edad correcta.

Además, muchas de las regulaciones en torno a las redes sociales fracasan. Un ejemplo de ello es La Ley de Servicios Digitales de la Unión Europea (UE), la cual tiene como fin proteger a los menores en Internet de contenidos particularmente problemáticos, como la glorificación de los trastornos alimenticios. Dicha medida exige que los operadores oculten o eliminen este tipo de contenidos.

No obstante, un estudio de la organización ‘Reset.tech’ dio a conocer que solo fue eliminado, como máximo, el 30% de los contenidos problemáticos. Particularmente TikTok tuvo un rendimiento malo al retirar una mayor proporción de este contenido 

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