El cine de terror, famoso por su capacidad para desencadenar emociones intensas, ha atraído la atención de investigadores y especialistas en salud. Un reciente estudio de la Universidad de Westminster en Londres ha revelado que ver películas de terror durante unos 50 minutos puede elevar la frecuencia cardíaca y activar el sistema nervioso autónomo, resultando en una quema de calorías comparable a dar un paseo de 30 minutos. 

El profesor Richard Mackenzie, líder del estudio, destaca que el miedo desencadena la producción de adrenalina, aumentando la frecuencia cardíaca y contribuyendo al gasto calórico, mientras la tensión muscular y la activación del sistema nervioso también juegan un papel en este proceso.

La relación entre el terror en la pantalla y el ejercicio va más allá de la quema de calorías. Algunos expertos sugieren que las películas de terror pueden inducir sudoración, especialmente en escenas intensas, ofreciendo un componente adicional para mejorar la salud cardiovascular. Sin embargo, es fundamental reconocer que la reacción a las películas de terror varía según la persona y la intensidad de la película. 

La doctora Emily Smith, experta en psicología del entretenimiento, señala que la respuesta al miedo es única para cada individuo, algunos experimentan un aumento significativo en la frecuencia cardíaca y la activación fisiológica, mientras que otros pueden no reaccionar de la misma manera.

A pesar de la fascinante conexión entre ver películas de terror y el ejercicio, los expertos advierten que no debe considerarse como un reemplazo completo para la actividad física regular. 

Mackenzie enfatiza la importancia de mantener un enfoque equilibrado, indicando que aunque ver películas de terror puede proporcionar beneficios calóricos, no se compara con la gama completa de beneficios para la salud que brinda el ejercicio regular. Aunque puede ser emocionante descubrir que una tarde de sustos en el cine podría tener beneficios inesperados para la salud, la recomendación general sigue siendo mantener una rutina de actividad física regular para aprovechar todos los aspectos positivos que el ejercicio brinda a la salud.

Las películas de terror que más calorías queman

1) El Resplandor: 184 calorías

2) Tiburón: 161 calorías

3) El Exorcista: 158 calorías

4) Alien: 152 calorías

5) Saw: 133 calorías

6) Pesadilla en Elm Street: 118 calorías

7) Paranormal Actitivy: 111 calorías

8) El Proyecto de la Bruja de Blair: 105 calorías

9) La Matanza de Texas: 107 calorías

Con información de La FM*

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