Según un estudio que explora la conexión entre la salud a largo plazo y la regularidad de las deposiciones. La edad, el sexo y el índice de masa corporal están "estrechamente vinculados" con la frecuencia de las evacuaciones intestinales.

Los resultados, publicados en la revista Cell Reports Medicine, provienen de una investigación que analiza, entre otros aspectos, datos clínicos y de estilo de vida de más de 1.400 adultos. Este estudio está encabezado por científicos del Instituto de Biología de Sistemas de Seattle, Estados Unidos.

Frecuencia de las deposiciones sería un favor clave

De acuerdo con los investigadores, la frecuencia de las evacuaciones intestinales puede tener un gran impacto en la fisiología y la salud. El estudio se centró en adultos generalmente sanos, excluyendo a aquellos con ciertas afecciones o que tomaban medicación.

El equipo clasificó la frecuencia autodeclarada de las deposiciones en cuatro grupos: estreñimiento (una o dos evacuaciones a la semana), normal-baja (entre tres y seis por semana), normal-alta (entre una y tres al día) y diarrea. Así lo detalla un comunicado del Instituto de Biología de Sistemas de Seattle.

El estudio encontró que la edad, el sexo y el índice de masa corporal (IMC) estaban "significativamente relacionados" con la frecuencia de las deposiciones. Específicamente, los más jóvenes, las mujeres y aquellos con un IMC más bajo tendían a tener evacuaciones menos frecuentes.

Además, los investigadores demostraron que la composición de los microbiomas intestinales de los participantes era un indicador revelador de la frecuencia de las deposiciones.

Salud intestinal y enfermedades crónicas 

Según explica Caracol Radio subproductos de la fermentación de proteínas microbianas, como el sulfato de p-cresol y el sulfato de indoxil, conocidos por dañar los riñones, estaban más presentes en la sangre de las personas con estreñimiento. 

En contraste, las sustancias químicas asociadas con el daño hepático eran más elevadas en personas con diarrea.

Como era de esperar, los científicos señalaron que quienes reportaron seguir una dieta rica en fibra, mantenerse bien hidratados y hacer ejercicio regularmente tendían a tener una mejor clasificación en cuanto a la frecuencia de sus deposiciones.

Comparte en: