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Imagen de referencia: Pixabay

19 agosto, 2022

12 consejos para dejar la ‘tusa’ rápidamente



Por: Redaccion Ultimahoracol




El final de una relación, en muchas ocasiones significa una especie de duelo para las personas. Incluso, hay quienes pierden el ánimo de practicar sus deportes o pasatiempos favoritos, así como de hacer actividades necesarias como comer bien e interactuar con otras personas por la “tusa”.

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El mal de amor, o ‘tusa’ es un proceso por el que pasan la mayoría de personas que terminan una relación romántica. Puede durar meses o incluso años, pero según Angela Brandão, experta en relaciones. Hay ciertos puntos a tener en cuenta para salir más rápido de esta incómoda situación.

Durante la emergencia sanitaria mundial que trajo la parición del Covid 19, Brandão publicó su libro: 12 principios para superar el dolor de la separación y recomenzar.

En el libro, básicamente la experta utiliza su experiencia como base para postular los siguientes consejos que pueden ayudar a una persona a salir de la tusa:

  • Tiempo: es importante que, al terminar una relación, la persona tengo su propio espacio mientras que encuentra la paz nuevamente. Conocer nuevas personas para olvidar es la peor decisión.
  • Caminar: la experta asegura que lo más importante es mantener la calma y vivir el duelo. No querer cambiarlo todo un día para otro.
  • Celebrar la ruptura: crear un evento social que lleve a crear a la mente que lo que ha pasado es algo muy bueno.
  • Mejorar el aspecto físico: lo más importante al mejorar el aspecto es que, la autoestima, logra crecer y generar un alto grado de paz.
  • Mejorar el estilo de vida: buscar actividades que generar endorfinas y así subir los niveles de felicidad.
  • Evitar cambios: el intentar una vida tranquila sin grandes movimientos, pero sin olvidar el enfoque de superación.
  • Quiérete: los mayores esfuerzos deben estar en creer en sí mismo.
  • Sé amable: la felicidad es algo momentáneo, por eso, no sufrir por la alegría de otros y vivir el propio proceso.
  • Ríete: la cura del mundo es una buena sonrisa.
  • Buscar nuevos hobbies: conocer más de sí mismo permite ampliar su visión del mundo, y así, la persona consigue ser alguien diferente.
  • Cuídate y valórate: en primer lugar, debe estar el ser, que nadie ni nada haga cometer locuras.
  • Amate a ti mismo: todos tienen días malos, las personas no son culpables y todos lo valen.

Según la autora del libro, estos consejos pueden ayudar a una persona que está en el proceso de superar una ruptura amorosa.

Fuente consultada: Blu Radio